人们想要心理健康支持，但常常跳过较长的冥想课程。超短、基于证据的练习可以融入忙碌的日程。
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从核心的一组免费练习开始，然后添加付费内容。风险在于在拥挤的心理健康应用市场中脱颖而出。
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心理健康微习惯教练
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为什么是现在
心理健康应用很流行，但许多用户会放弃冗长的课程。
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